De fleste undersøgelser har vist det frisk hvidløg er det bedste middel til at opnå sine sunde fordeleMen hvidløgskapsler er også et meget godt alternativ, især når smagen eller lugten ikke er efter din personlige smag.
den hvidløgskapsler de består af hvidløgs pulver koncentreret eller æterisk olie, holder næsten alle sine sunde egenskaberBåde for mænds og kvinders sundhed, men nogle undersøgelser har vist, at hvidløg kan have specifikke fordele for kvinder.
La candidiasis er navnet givet til a svampeinfektion der opstår på grund af spredning af svampen kendt som Candida albicans, som selv om de kan manifestere sig i enhver del af kroppen hos kvinder, er meget almindelige på niveauet vaginal. En in vitro-undersøgelse viste, at de specifikke forbindelser indeholdt i hvidløg, kendt som diallylthiosulfinat eller allicin, allylmethylthiosulfinat og allylmethylthiosulfinat, har en høj antimikrobiel og svampedræbende kraft (svampe).
El hvidløg ville have kræftegenskaber potentiale, selvom de er under undersøgelse, er National Cancer Institute, afslørede, at nogle undersøgelser, der viser hvidløgs evne til at forhindre visse typer kræft, såsom tyktarm, bryst og mave, muligvis på grund af deres antibakterielle egenskaber.
Mens National Cancer Institute understøtter ikke brugen af nogen kosttilskud for kræftforebyggelseselvom WHO antyder, at en daglig dosis frisk hvidløg 0,4 til 1,2 gram tørret hvidløgspulver eller to til fem milligram hvidløgsolie er lig med to til fem milligram allicim for fremme et godt helbred.
Mens hvidløg kan have en gavnlig virkning på kolesterolniveauer Hos mænd og kvinder har nogle undersøgelser vist, at kolesterolniveauer hos kvinder kan påvirkes forskelligt af hvidløg i forhold til mænd.
En undersøgelse offentliggjort i "Journal of Nutrition"viste, at hvidløgsolie kapsler er med til at øge godt kolesterol eller HDL-C y reducere det samlede kolesteroltal hos kvinder, mens mændene, der fik behandlingen, havde bivirkninger.
billede: MF