Hvad er hvede?

Hvede er en fødevare, der bruges i et stort antal lande i verden, fordi den fodrer, nærer og giver kroppen mange fordele, hovedsagelig inden for sundhed. Nu kan du få det i enhver butik, marked eller supermarked.

Hvis du indarbejder hvede i din kost, vil du give din krop blandt andet elementer som selen, kalorier, jern, kulhydrater, calcium, proteiner, B-vitaminer, fibre, magnesium og fedtstoffer. Du kan inkorporere det gennem enhver form for mad.

Nogle egenskaber ved hvede:

»Det hjælper dig med at bekæmpe hjertesygdomme.

»Det giver din krop meget energi.

»Det hjælper dig med at bekæmpe forstoppelse.

»Det vil beskytte dig mod frie radikaler.

»Det hjælper dig med at undgå træthed.

»Det giver dig en antioxidant effekt.

»Det hjælper dig med at forhindre kræft i livmoderen, brystet eller prostata.