Dette er en perfekt diæt for dig, hvis du er en person, der har brug for at afgifte din krop hurtigt. Det er en meget nem plan at gennemføre, du kan kun sætte den i praksis i 3 dage. Hvis du gør det strengt, vil du føle dig bedre fysisk.
Hvis du er fast besluttet på at omsætte denne afgiftende diæt i praksis, skal du have en sund sundhedstilstand, drikke så meget vand som muligt, krydre dine måltider med salt, citronsaft og et minimum af olivenolie og smag dine infusioner med sødestof.
Daglig menu:
På tom mave: 1 kop hjemmelavet citronte.
Morgenmad: 1 glas appelsin- eller grapefrugtjuice, 1 infusion efter eget valg og 50 g. ost til skummet salut.
Midt om morgenen: 1 fedtfattig yoghurt.
Frokost: 1 kop let bouillon, dit valg af grøn bladgrøntsagssalat og 1 frugt. Du kan spise den mængde salat, du ønsker.
Midt på eftermiddagen: 1 portion lys gelatine og 1 kop mælkebøtte.
Snack: 1 infusion skåret med skummetmælk og 2 klidbrødrister.
Middag: 1 hårdkogt æg, grøntsagssuppe og 1 frugt. Du kan spise den mængde suppe, du ønsker.
Før du går i seng: 1 kop boldo eller kamille te.