Dette ananasvand er godt for vores gutDet er perfekt at tage det, så snart vi kommer ud af sengen, vores krop vil takke dig. Det kan tages igen efter dagens hovedmåltider.
At gøre det derhjemme er det ekstremt simpelt, så meget, at fordelene, det giver os, er forbløffende. Det er ideelt til at genbefolke tarmfloraen, dvs. genbefolke en kompleks af mikroorganismer af flere arter De lever i fordøjelseskanalen, især tyktarmen.
Disse bakterier og mikrober de begynder at nå vores krop, efter at vi er født gennem de ingredienser, vi indtager. Denne flora formerer sig, og i to års alderen har vi vores endelige bakterieflora.
Tarmfloraen
Dens funktion er relateret til gæring og fordøjelse fra ufordøjelige fødevarer, såsom plantefibre. Det påvirker også produktionen af nogle næringsstoffer, absorptionen af nogle mineraler og immunsystemets balanceo.
Symptomer på en dårlig tarmflora
- Få hyppige infektioner.
- Oppustethed, gas eller flatulens.
- Dårlig fordøjelse
- Diarré eller forstoppelse
- Tarmparasitter
- Har problemer med skjoldbruskkirtlen.
- Fødevareallergi
For at behandle en beskadiget tarmflora kan vi ty til probiotika, levende organismer af naturlig oprindelse, som de regenererer gradvist floraen.
Ananas drik
Det forbedrer fordøjelsen, forhindrer væskeretention og oppustethed, forbedrer cirkulationen og bekæmper smerte og betændelse.
Ingredientes
- Skræl af to mellemstore ananas eller en stor.
- 250 gram brunt sukker.
- 3 liter mineralvand.
Preparación
- Vi vasker skaller grundigt med en børste.
- Vi efterlader skrælen med lidt papirmasse, og vi skærer den i stykker.
- Vi placerer stykkerne i en krukke og lader den hvile ved stuetemperatur med en liter vand.
- Vi tilføjer sukkeret.
- Vi opbevarer denne krukke i to dage, der gærer ved stuetemperatur.
- Senere siler vi drikken og tilsætter endnu en liter, lader den gærde i yderligere 12 timer.
- For at stoppe gæringen tilføjer vi resten af vandet, den resterende liter, og vi placerer det i køleskabet. Det kan sødes ikke kun med sukker, men med hvad du helst kan lide.