Hypertension er stigningen i blodtryk, der sker kontinuerligt eller vedvarende. Det blodtryk Det er den kraft, der udøves på arterierne, så de fører blodet til de forskellige organer i kroppen.
Det maksimale tryk opnås med hver sammentrækning af hjertet og minimumet, når det slapper af.
La forhøjet blodtryk eller hypertension Det er et aspekt af vores helbred, som vi skal kontrollere, da det kan forårsage problemer i vores krop, vil vi vide, hvad de forskellige typer forhøjet blodtryk, årsagerne, symptomerne, fødevarer til at sænke det og højt blodtryk og graviditet.
Symptomer på forhøjet blodtryk
Et af problemerne med at have forhøjet blodtryk er det ved mange lejligheder ingen klare symptomer visesAf denne grund er det en stor risiko for vores helbred. De første tegn er ikke håndgribelige, selvom de kan være noget specifikke og udvikle sig gradvist.
Dernæst fortæller vi dig hvad er symptomerne at flere gentages.
- Uklarhed.
- Brystsmerter.
- Ringer i ørerne
- Vejrtrækningsbesvær.
- Sløret syn
- Hovedpine.
- Forvirring og svimmelhed
- Svedende.
- Vanskeligheder med at sove.
- Rastløs drøm.
- Tilbagevendende mareridt.
- Irritabilitet.
- Arytmi.
Hos kvinder, der oplever hovedpine efter 50 år, kan de forveksles med symptomer på hovedpine. overgangsalderen, humørsvingninger, hedeture eller svimmelhed. Mens det er hos mænd, kan det præsentere som erektionsproblemer.
Hvis du ser, at du begynder at have disse symptomer kontinuerligt, skal du gå til din familie læge for at kontrollere, hvad der forårsager disse symptomer.
Hypertension værdier
Hypertension har normalt værdier lig med eller større end 140 mm Hg systolisk oilig med eller større end 90 mm Hg diastolisk. Det er vigtigt at have regelmæssige kontroller for at vide, hvordan vores spændinger er, fordi det kan udløse hjerte-kar-sygdomme.
Vi finder andre parametre til at bestemme, om vi har høj eller lav spænding. I andre tilfælde tal lig med eller mindre end 125 systolisk det er forhøjet blodtryk og 80 diastoliske ville være lave.
Vi skal huske på, at en isoleret optagelse ikke er gyldig for at drage en konklusion, vi skal udføre forskellige prøver to eller tre gange om ugen i en måned.
i dag vi kan finde husholdningsmålere meget pålidelig, der kan løse vores tvivl.
Årsager til hypertension
Højt blodtryk kan forekomme når som helst i livet, uanset alder eller køn. Det betragtes som en sygdom i hjerte-kar-system og det kan føre til hjerteanfald.
Problemet med dette høje blodtryk er, at der ikke er nogen specifik årsag, ligesom symptomerne. En person kan lide det for visse opførsler, livsstil eller genetisk disposition.
- Manglen på fysisk aktivitet
- Fedme.
- Stillesiddende.
- For stort saltforbrug.
- Alkoholmisbrug
- Dårlig ernæring.
- Lev kontinuerligt stress og angst.
- Røg.
Højt blodtryk påvirker direkte vitale organer, såsom hjerte, hjerne, øjne eller nyrer. Hvis det ikke kontrolleres, kan det får slagtilfælde, hjerteanfald eller myokardium.
Fødevarer til hurtigt at sænke blodtrykket
Kardiovaskulær sygdom er en af de største årsager til sygdom og død i verden. Af denne grund skal vi kontrollere vores blodtryk for at forhindre skræmme i fremtiden.
Vi vil tale om de fødevarer, der er ideelle til hurtigt at sænke blodtrykket. Sund mad, der hjælper med at reducere det, da vi vil tale om nogle hjemmemedicin og enkle tips.
Vi skal erhverve sunde livsstilsvaner:
- Styr vores kropsvægt.
- Ikke at være overvægtig.
- Ingen misbrug af salt.
- Vi er nødt til at tage os af nyrerne, så vi er nødt til at øge indtagelsen af vitamin C.
Ajo
Hvidløg er en af de superfødevarer, som naturen giver os. Det er en mad, der bruges i naturlig medicin. Hjælper med at rense blodet og renser tarmen.
Fungerer som en vasodilator af kapillærer og arterier. Mange mennesker spiser det for at drage fordel af dets storslåede egenskaber, og af den grund spiser de det rå hver morgen. Vi kan forbruge det sammen med en skål med brød og tomatolie, så smagen ikke er så stærk.
Hvis dens smag er meget stærk, kan du få den ind kapsler hos urtelæger.
citron
Citron er en anden meget naturlig og sund mad til kroppen. Citron, som er sur, indeholder egenskaber til at neutralisere de syrer, der når maven. Er meget rensende og rig på vitamin C.
I tilfælde af hypertension hjælper det eliminere stivhed i blodkarrene, hvilket gør dem mere blød og fleksibel.
Vi kan udføre kur med citronsaft for at forbedre fordelene. Forbrug hver morgen varmt vand med friskpresset citronDette hjælper dig med at opretholde en sund og energisk krop.
artiskokker
Artiskokker er meget vanddrivendeDe er fremragende til at fjerne overskydende væsker i kroppen og dermed sænke blodtrykket. Det betragtes i sig selv som et naturligt middel til behandling af hypertension.
På den anden side indeholder planten en stor mængde kalium Det hjælper også med at sænke blodtrykket. Det hjælper os med at opretholde en god fordøjelse og beskytter vores lever.
Du kan forbruge det grillet, bagt eller kogt. Selvom du også kan finde det i kapsler eller naturligt ekstrakt.
Andre midler til at sænke forhøjet blodtryk
De ovennævnte fødevarer er en god mulighed for at hjælpe med at sænke den, men du skal lægge lidt fra din side for at forbedre sundheden. Vær opmærksom og følg følgende tip.
- Du tage varmt vandbade og varmt vand fodbade.
- Hvis du beslutter det tage apotek diuretika husk at støtte dosen af potasio for ikke at have mangler.
- Lav mindst fysisk træning i 30 minutter om dageni 3 eller 4 dage om ugen. Dette vil forbedre din energi og dit humør.
- Der er kosttilskud, der kan hjælpe os med at forbedre vores blodtryksniveauer. Hvordan er Koenzym Q10, vitamin B5, vitamin C og vitamin E.
- Det anbefales ikke at undgå kaffe, kompis, te, lakrids, tobak, alkohol og ingefær.
Højt blodtryk under graviditet
Hypertension kan føre til præeklampsi under graviditet, dvs. have hypertension under graviditeten.
Det vises normalt efter ugen 20 drægtighed og kan have alvorlige konsekvenser så meget for Madre hvad angår ham baby. Af denne grund er det vigtigt konstant at overvåge det for at undgå problemer og registrere det på et minimumstid.
Derudover kan det forårsage en alvorlig reduktion i blodgennemstrømningen, der forhindrer det i at nå frem til barnet, fordi det ikke når alle områder af moderkagen. Lmoderkagen er meget vigtig for babyens udvikling, Hvis det er beskadiget, kan babyen også lide, såsom lever-, nyre- eller blodpropper.
Symptomer på hypertension under graviditet
De symptomer, der opdages, er:
- Magtfulde Hovedpine.
- Forøgelse af vægt uden grund.
- Kaster op.
- Har brug for at tisse på alle timer.
- Hurtig hjerterytme
- Ødem i hænder, håndled og ankler.
Den mest anbefalede behandling er hvile og indlæggelse i de mest alvorlige tilfælde, så kvinden og barnet kontrolleres godt, så de ikke lider skade. Der er mange grader af dette hypertension hos gravide kvinderDerfor er det bedst altid at gå til en huslæge for at finde ud af, hvor alvorlig sagen er.
masse symptomer og problemer forsvinder når hun først har født. De er helt væk et par uger efter levering. Kvinder, der lider af hypertension i denne fase af deres liv, giver sunde babyer, da de generelt behandles til tiden.