Denne rige opskrift vil variere din kost og gøre den mere attraktiv og lækker uden at øge den daglige kalorieværdi.
I enhver diæt er det nødvendigt at indtage proteiner eksklusivt til kød. Hvad der skal tages i betragtning er, at det kød, vi spiser fra fjerkræ, altid er bryster, da det er det tyndeste kød, der vil sikre, at din diæt ikke mangler protein eller næringsstoffer uden tilsætning af fedt.
Ingredientes
2 kyllingebryst skåret i pinde
Saft af tre citroner
Salt krævet mængde
5 spiseskefulde hakket persille
Preparación
Salt kyllingebryststængerne, og læg dem på en varm grill med lidt citronsaft, kog 15 minutter på hver side og tilsæt citronsaft, mens den fordamper.
Når de er kogt på begge sider, skåret i terninger, drys den hakket persille og et par dråber olivenolie ovenpå, server den varm med en salat af blade eller på en madras af blade