Denne juice vil give dig vitamin A, B1, B2, C ud over caroten, jern, kalium, fosfor, magnesium, svovl, kobber, brom, arsen.
Denne juice kan undertrykke ethvert af dine måltider, og du kan ledsage den med tre småkalorikager
Ingredientes
6 små og ømme gulerødder
½ græskar
½ glas mineralvand
Preparación
Vask guleroden med en børste og under vand meget godt, dette forhindrer dig i at skulle skrælle den og miste mange næringsstoffer, der er i huden af den, vask græskaret, tør det og skræl det og skær det i stykker som guleroden .
Læg græskar og gulerod i blenderkrukken, og tilsæt glasset med vand, og bland det, indtil der er en homogen juice, server den køligt med is, hvis du ønsker det.