Diæt betyder ikke at fratage dig selv det velsmagende, du kan spise velsmagende og sundt på samme tid og passe på silhuetten.
Ingredientes
2 hårdkogte æg (kun den hvide)
½ dåse strimlet naturlig tun
1 spsk sennep
½ spsk mayonnaise med lavt kalorieindhold
1 spsk og finhakket persille
Sal
Preparación
Læg persille, tun, senneps spiseskefuld, mayonnaise og en knivspids salt i en beholder, bland alt, indtil det er homogent, og læg det i køleskabet i 2 timer sammen med de hårdkogte æggehvide halvdele uden æggeblommer.
Fjern alt fra køleskabet, læg fyldet i en ærme med en medium top, alt efter hvad du foretrækker, og fyld æggene, hvis du kan lide, kan du servere det på en madras med friske salatblade eller ledsaget af en salat af blade.