La sal og fedt De er de store fjender for alle, to lydløse pumper, der er installeret i kroppen, og som lidt efter lidt forårsager problemer som hypertension, øget dårligt kolesterol, overvægt, nyredysfunktion, hjerteproblemer.
Alle disse problemer skyldes i vid udstrækning dårlige vaner og frem for alt en kultur ernæringsmæssige der udvikler mad af lav kvalitet uden næringsstoffer og med højt salt- og fedtindhold.
Det er også vigtigt at være opmærksom på, at det ikke er et problem, der kun påvirker voksne, for i de senere år er antallet af fedme barn er også meget foruroligende.
Den første ting er at rense kroppen og fjerne overskydende salt og fedt fra kroppen.
Persille og citronsaft
dette juice Det er ideelt at tage det hele dagen, og det første glas skal drikkes om morgenen på tom mave. Denne juice hjælper med at rense kroppen og fjerne overskydende salt, hvilket letter nyrefunktionen. Derudover er det en stærk antioxidant rig på Vitaminer, som gør det muligt at starte stofskiftet for at forbrænde fedt, specielt takket være citronsaft.
For en god rensning anbefales det at drikke denne saft i 3 dage i træk. Dette er de nødvendige elementer.
Ingredientes
- 5 kvist ren persille,
- saften af en citron,
- en liter vand.
Preparación
Den første ting at gøre er at koge vand og tilsætte 5 kvist persille, og kog i 20 minutter. Når denne tid er gået, slukkes ilden, og den lades hvile i en time. Indholdet filtreres, og det opnåede vand konserveres for senere at tilsætte saften af en citron.
Selvom smagen er lidt stærk, skal det være kendt, at den er meget effektiv til at eliminere overskydende sal i kroppen. Det skal drikkes hele dagen og det første glas på tom mave og det følgende 20 minutter efter måltiderne.