Med hensyn til sammensætningen og energiværdien af kvædeDet skal bemærkes, at denne frugt indeholder en stor mængde vand og få proteiner og lipider, hvilket fører til et svagt kalorieindtag. Det beregnes omkring 25 kilokalorier i 100 gram kvede. Forbrugende kvede giver dig mulighed for at fugte og spise frugt, selv når du laver en Dieta slankende.
Derudover er kvede en god kilde til opløselige fibre, pektiner og slimhinder, hvilket gør deres forbrug interessant for at forbedre fordøjelse. På denne måde hjælper forbruget af kvæde med at forhindre dehydrering, når der er opkastning, og kan hjælpe med at lindre maveproblemer.
Forbruget af kvæde anbefales også til mennesker, der har en hastighed på colesterol høj, fordi opløselige fibre reducerer absorptionen af kolesterol i blodet og hjælper med at opretholde stabile hastigheder.
Bidraget i tanniner Det er også vigtigt, fordi det er en snerpende frugt, der kan indtages for at bekæmpe diarré sammen med andre anbefalede frugter mod denne maveforstyrrelse.
Bidraget i syre malic, som tilbyder den karakteristiske smag, men også er gavnlig og hjælper med at bekæmpe høje urinsyreniveauer.
Det er også vigtigt at bemærke, at kvede er en mad rig på potasio, ideel til at beskytte muskler, forhindre kramper og undgå mangler.