Bulgurhveden er et element, der i øjeblikket bruges af et stort antal mennesker i forskellige lande på grund af de egenskaber, den har, og de fordele, den producerer i kroppen. Nu er det specifikt en slags hvede, der er fremstillet af kornhvede.
Du kan købe det kommercielt i enhver naturlig fødevarebutik eller på nogle markeder. For at forberede det skal du først lade det suge i vand i 20 minutter og derefter koge det i 10 minutter. Selvfølgelig kan du spise det alene, indarbejdet i nogle måltider eller simpelthen ledsage det med grøntsager.
Her er nogle elementer, som bulgarsk hvede giver dig:
> Vitamin B1.
> Vitamin B2.
> Kulhydrater.
> Calcium.
> Proteiner.
> Jern.
> Fosfor.
det er også rig på fiber!
Hej, hvor kan jeg købe bulgurhvede i Spanien?
Jeg er en type II diabetiker. Kan jeg indtage burgol?