Tomat er en bredt forbrugt grøntsag i forskellige dele af verden, der har mange næringsstoffer og terapeutiske egenskaber, der hjælper med at bekæmpe et stort antal sygdomme og infektioner, reducerer kolesterol og gigt smerter, fjerner toksiner på grund af deres vanddrivende virkning og styrker immunforsvaret og for at forhindre kræft til hjerteanfald.
Du kan spise den rå eller kogt i forskellige typer: kirsebær, pære, rund eller kirsebær, den er ideel til brug i salater, saucer, juice, smoothies og stege. Hvis du indtager det, vil du blandt andet inkorporere kalium, fosfor, magnesium, vitaminer (B1, B2, B5, E, C og A) i kroppen, provitamin A og lycopen (vegetabilsk pigment).
Her er nogle næringsværdier for en medium tomat (150 g.):
»Kalorier: 0.40.
»Proteiner: 1 g.
»Sukker: 4 g.
»Kalorier fra fedt: 11.
»Kulhydrater: 6 g.
Det er en lettelse for mig at læse denne artikel, fordi jeg spiser en tomat hver dag, nogle gange laver jeg ikke en salat, og jeg spiser en tomat alene, fordi det er den grøntsag, jeg kan lide mest, selvfølgelig som en enkelt tomat en dag, jeg har en inflation i en ledd af en finger, og jeg troede, det var på grund af det, fordi jeg ikke spiser kød, det må være noget andet, der påvirker mig, tak for denne artikel, alligevel modtager jeg en masse fordele med alt det indeholder.
Mine børn spiser tomat til morgenmad, frokost og endda middag, jeg ville vide, om det havde nogen konsekvenser, men med denne artikel føler jeg mig roligere.
hvis det er godt at vide, at der er mennesker, der holder af vores sunde velvære tak
Tak, jeg spiser to tomater om dagen, en ved middagstid og en om natten, med små løgblade og to kogte æg.
Hej, jeg er fra Ecuador..hvor kan jeg købe kaktussen, jeg tror ikke jeg har set super i mit land ... Ecuador ... for at tage hele den grønne juice ...