Det er vigtigt at være opmærksom på visse mad da forskning bekræfter, at visse infektioner såsom listeriose og toxoplasmose de kan overføres af visse fødevarer. Det listeriose Det kan undgås ved at begrænse forbruget af rå fødevarer. Du kan vælge pasteuriseret ost og ikke rå mælkebaserede mejeriprodukter. Derudover er det meget vigtigt at fjerne rå fisk, rå skaldyr og råt kød såsom carpaccio fra kosten.
Mange læger siger, at det ikke er skadeligt at spise skinke under graviditet, mens andre mener, at det slet ikke er godt. Produkter af charcuteri. Hvis du vælger at spise skinke, er det bedre at være vakuumpakket skinke og ikke skære skinke.
Desværre kan frugter også være farlige og bære bakterierne fra listeriose. Derfor tilrådes det at vaske frugt og grøntsager grundigt, inden de tilberedes.
La toxoplasmose det er også noget, der bekymrer gravide kvinder. De fleste mennesker, der har katte, har helt sikkert tænkt på dette. I lyset af denne frygt kan en blodprøve udføres i begyndelsen af blodtrykket graviditet for at se om du er vaccineret eller ej.
Hvis du ikke er vaccineret, skal du tage det samme forholdsregler end hvis du stod over for andre bakterier. Meget godt kogt og aldrig råt kød, rå frugt og grøntsager meget godt vasket, og vær forsigtig med kontakten med katte, det foretrækkes ikke at rengøre afføringen under graviditeten.
Det anbefales heller ikke at tage koffein og andre stimulanser, fordi de krydser moderkagen og kan påvirke fosteret. Hvis du er en kaffeelsker, er det bedre at drikke koffeinfri i de næste 9 måneder.
Ligeledes, sodavand de tilbyder normalt en oppustet følelse til moderen. Dette skyldes den høje tæthed af sukker, de indeholder. Det foretrækkes ikke at drikke eller stærkt begrænse forbruget. Endelig er overskydende sukker heller ikke godt, fordi det kan forårsage a diabetes svangerskabsuge, som salt, der kan hæve blodtrykket alarmerende.