El magnesium er et alkalisk mineral, der er essentielt for al organisk funktionalitet, da det bidrager til produktion af energi og hjælper med at regulere niveauerne af næringsstoffer, vitaminer og andre mineraler, især fodbold og har vist sig at være meget effektiv til behandler naturligt ledsmerter.
Tilstrækkelige niveauer af magnesium skal opnås gennem a Dieta equilibrada, men når der er mineralmangel og efter professionel recept, kan det indtages i form af kosttilskud, såvel som kombinationen af begge normalt giver de bedste resultater, hvilket lindrer de forskellige ledsmerter.
Magnesiumtilskud
Tomar magnesiumtilskud Det kan hjælpe med at lindre visse typer smerter i leddene, men altid under professionel recept, da tilstanden, der skal behandles, skal vurderes for at opnå de bedste resultater, for eksempel kosttilskud, der kombinerer æblesyre og magnesium, har vist sig at forbedre fibromyalgi smerterifølge en undersøgelse foretaget af University of Maryland Medical Center, hvor patienter, der tog magnesium i to måneder.
El magnesiumsulfat er almindeligt kendt som epsom salt, kan hjælpe lindre mindre ledsmerter, bader med lunkent vand og salt, lindrer betændelse i gigt, skader og andre tilstande, der er relateret til leddene, hvilket hjælper med mindske smerter.
Nogle receptpligtig medicin til ledsmerter, herunder magnesiumtrisalicylat, inkluderer magnesium som en del af antiinflammatorisk formel, der ofte bruges til behandle ledsmerter fra gigt.
De fleste mennesker får nok magnesium gennem deres regelmæssig diæt, undtagen når der er grundlæggende problemer såsom; det gastrointestinale, nyresygdom, diabetes og hypertyreose kan føre til lave magnesiumniveauer. Også for at undgå dette, forbruget af excitanter såsom; koffein, alkohol og overskydende natrium, især hvis du lider af ledsmerter, da disse kan føre til øgede smerter og nedsatte magnesiumniveauer.
Sund rådgivning; magnesium alene er ikke nok til at bekæmpe kroniske ledsmerter, men det hjælper meget med at reducere symptomer, når det kombineres med konventionel behandling.
Billede: Flickr