Udmattelse, at være træt, træthed kan løses ved at tage en energidrik, et skud af ekstra energi, der kan ændre vores krop på få minutter. Imidlertid kan disse typer drikkevarer være meget skadelig, hvis det misbruges.
Vi kan lide af hjertearytmier og søvnløshed, endda panikanfald. Mange af disse drikkevarer blev moderigtige for mange år siden takket være store marketingkampagner, men disse afspejlede ikke hvad skade de kan forårsage over tid. Sundhedsproblemer, der er direkte relateret til forbruget af disse energidrikke, er stigende. Siden ændringer i organismenarytmier eller hjerteanfald, der kan føre til døden. Selvom disse energidrikke i mange tilfælde ikke er de eneste skyldige, men er en tilføjelse sammen med andre stoffer, der kan forårsage denne tragiske ende.
Brugen af disse drikkevarer er beregnet til at lindre træthed og søvnmangel og det forbruges normalt, før du udfører fysisk arbejde eller i et nattselskabsmiljø.
Forskellige typer energidrikke
- Isotonisk eller sport. Denne type drikke bør ikke forveksles med den anden mere skadelige type drikkevarer. De er angivet at give energi gennem dets mineralsalte, kulhydrater og vand. Perfekt til at erstatte væske og sukker, der brændes under sveden.
- stimulanser. Disse typer øger fysisk og mental energi på grund af psykoaktive stoffer. De udgør træthed, de forvirrer kroppen og nervesystemet. Problemet er, når de tages voldeligt eller unødigt.
Hvorfor stimulerer de os?
De stoffer, vi finder i denne type drikkevarer, er normalt de samme i næsten alle, blandt de mest almindelige, vi finder:
- koffein: Dette stof stimulerer som bekendt nervesystemet og øger modstanden i fysisk indsats.
- taurin: Med den vil du stimulere hjertets kraft og sænke blodtrykket.
- Guarana: Dette stof indeholder syv gange mere koffein end kaffe, en stor konkurrent.
- kreatin: Muskelmasse øges og forbedrer dermed fysisk ydeevne.
- Medium kæde triglycerider: favoriserer energiproduktion.
Vi skal tage højde for ...
Som vi nævnte, kan indtagelse af høje niveauer af disse stoffer forårsage os søvnløshed, fordøjelsesproblemer, angst, arytmier, humørsvingninger eller aggressivitet. Derfor er det meget vigtigt ikke at blande disse drikkevarer med alkohol, fordi begge er kendetegnet ved at stimulere kroppen, selvom de gør det forskelligt.
Energidrikken maskerer virkningerne af alkohol og øger chancerne for at lide af alle de lidelser, som vi nævnte tidligere, derfor anbefaler vi et ansvarligt forbrug.