Dette er en diæt designet til de mennesker, der har brug for at tabe de ekstra kilo, de har, og inkorporere næringsstoffer i kroppen. Du skal gøre det i højst 1 måned, hvis du gør det korrekt, giver det dig mulighed for at balancere din krop ernæringsmæssigt og tabe omkring 4 kilo.
For at omsætte dette regime skal du have en sund tilstand, udføre fysisk aktivitet mindst 3 gange om ugen, drikke 2 liter vand om dagen, indtage infusionerne med sødemiddel og kun krydre dine måltider med salt, citronsaft, olie af oliven og eddike.
Daglig menu
Morgenmad: 1 infusion efter eget valg, 1 skive fuldkornsbrød spredt med let syltetøj.
Midt om morgenen: 1 infusion efter eget valg, 2 nødder og 1 frugt efter eget valg.
Frokost. 1 kop hjemmelavet vegetabilsk bouillon med 1 spsk klid, 200 g. grillet fisk, 1 portion blandet salat og 1 infusion efter eget valg.
Midt på eftermiddagen: 1 fedtfattig yoghurt med 1 ske ske og 1 frugt efter eget valg.
Snack: 1 infusion efter eget valg, 3 mandler, 1 skive klidbrød spredt med let hvid ost.
Middag: 1 kop hjemmelavet vegetabilsk bouillon med 1 spsk hvedekim, 150 g. magert kød eller grillet kylling, 1 portion krypterede grøntsager integreret med 2 æggehvider og 1 portion let gelatine.
Jeg har højt sukkerindhold 124 og kolesterol219, trglyceroler316, hvad anbefaler du til min diæt?
det er vigtigt at spise en god diæt, fordi den er sund og nærende for helbredet og er meget vigtig for den menneskelige krop
Nå, vdd er super forsigtig og sund, for bortset fra at det er godt at tage sig af dig selv sundt, gør det dig meget god, det er farvel
Hej ... Jeg gik til lægen og tilsyneladende har jeg 5 kilo mere, jeg træner ikke i øjeblikket, jeg går kun for om morgenen arbejder jeg og har kun en time til at gå direkte i skole, jeg vil gerne have dem til at anbefale en diæt til at tabe disse kilo. Jeg er 20 år, min højde er 1.50 og min vægt er 63 kilo. Jeg kan ikke lide at være sådan ... = (
Hej, jeg havde intet at gøre med det, så jeg skriver, jeg er tynd, men jeg vil tage på i vægt, mens jeg stadig er tynd.
Oswaldo mange tak til nutri dieta For at dele den daglige menu vil jeg gøre det, mit nummer er 770-895-2220
Spis tallerkener med nudler og drik Arta-vand
Hvad mener du med en valgfri infusion?
Hej, jeg tabte 13 kilo på 3 måneder. At dyrke sport to gange om ugen og drikke 1 liter vand hver 25 kilo i vægt Ændring af ernæringsvaner. Og supplerer med Herbalife-produkter. 1130886875 Jeg kan hjælpe dig, det er naturligt, rig og sundt