Dette er en meget let diæt at udføre og er kortvarig, du kan kun sætte den i praksis i 7 dage, fordi du vil indarbejde en lille mængde og forskellige fødevarer. Hvis du gør det strengt, giver det dig mulighed tabe sig mellem 2 og 3 kilo.
Hvis du er fast besluttet på at omsætte denne diæt i praksis for at tabe dig, skal du have en sund sundhedstilstand, drikke så meget vand som muligt dagligt, smage dine infusioner med sødestof og krydre din mad minimalt. Du skal gentage menuen, der er beskrevet nedenfor hver dag, når du foretager diæten.
Daglig menu
- Morgenmad: 1 infusion, 1 lille skummet yoghurt og 1 fuld hvede toast.
- Midt om morgenen: 1 infusion og 1 frugt.
- frokost: brun ris og tomatsalat. Du kan spise den mængde salat, du ønsker.
- Midt på eftermiddagen: 1 infusion og 1 frugt.
- Snack: 1 infusion, 1 lille skummet yoghurt og 1 hel hvede toast.
- Middag: 1 hårdkogt æg eller 50g. ost til salut, brun ris og tomatsalat. Du kan spise den mængde salat, du ønsker.
- Før du går i seng: 1 infusion eller 1 glas skummetmælk.