Det er rigtigt, at granatæble er en efterårsfrugt Og at om foråret er det sværere at finde det, men hvis du har indtaget granatæble i løbet af efteråret og vinteren, vil vi fortælle dig, hvilke fordele og egenskaber de har bidraget til kroppen.
Granatæble har et væld af dyderer kendt for sine dybe røde perler, for sin milde smag og for sin hårde skorpe, der beskytter den, men denne frugt er meget mere værdifuld for det, den skjuler indeni.
Granatæbleets egenskaber
Det er en af de mest værdsatte frugter blandt dem, der leder efter en vare antirust der bevidst kæmper mod frie radikaler i miljøet, er meget rig på vitaminer og har medicinske dyder. Det har et højt indhold i vitamin Cud over vitaminet B5, A, E og folinsyre. Ud over at indeholde kalium, ideel til atleter.
En frugt, som mange af dens dele kan bruges af, spildes intet, fordi både dets frø, skræl og dets blomster bruges.
Granatæblejuice har vist sig at hjælpe reducere 25% alvorlige tilfælde af aterosklerose, en sygdom, der påvirker de tykke arterier i vores krop.
Store fordele
Takket være dets sammensætning er det ideelt at rense vores arterier, bekæmpe de stoffer, der oxiderer vores krop og give os gode vitaminer, men dette er ikke alt, granatæble hjælper os også med følgende aspekter:
- Det er godt antiinflammatorisk
- styrker knogler og muskler
- Balancerer sukker niveauer, ideel til diabetikere
- Lindrer os for stress og angst
- Forhindrer, at fedt ophobes i maveområde
- Beskyt vores brusk
- Forhindrer diarré
- Hjælper med at eliminere tarmparasitter
- De hvide dele er perfekte til vores tandhygiejne
- Hvis vi anvender granatæblejuice, er det perfekt at beskytte vores hud
Forskellige måder at forbruge det på
Mange fødevarer burde tag på tom mave For at dets egenskaber skal absorberes korrekt og næsten udelukkende, hvad der sker med granatæble er, at det er en frugt, der tager tid at indtage den.
For at få granatæblefrø Vi er bare nødt til at skære den i halvdelen og ramme disse halvdele ved hjælp af en ske eller ellers skære den i kvartaler og frigøre dens frø.
Vi kan forbruge disse frø "rå", uden forberedelse eller andet, du kan gøre en rig granatæblejuice. Vi bør ikke tilføje noget til denne saft, da granatæble allerede giver tilstrækkelig fruktose, sukkeret i frugten.
På den anden side kan vi få ekstrakt af sin skal, som er den, der indeholder alle de antioxidantegenskaber, ellers kan vi komme i vores nærmeste urtelæge, granatæblefrøolie, den der har ansvaret for at være en naturlig antiinflammatorisk.
Endelig kan vi med dine blomster lave entil infusion med et glas vand. Der er ingen undskyldning for ikke at drage fordel af denne frugt, granatæble har en lang række muligheder, og hvis det tages konstant i mindst 3 måneder 3 gange om ugen, vil vi uden tvivl bemærke dets store fordele.