Dette er en diæt specielt designet til dem, der har brug for hurtigt at afgifte deres krop. Det er en meget enkel plan at gennemføre og er hovedsageligt baseret på inkorporering af æbler. Selvfølgelig kan du kun sætte det i praksis i 1 dag.
Hvis du er fast besluttet på at udføre denne diætafgiftning i 1 dag med at spise æbler, skal du have en sund sundhedstilstand, drikke så meget vand som muligt dagligt, spise æblerne i deres naturlige tilstand eller ristet, smag alle infusionerne med sødestof og krydre alle fødevarer minimalt.
Daglig menu:
Morgenmad: 1 infusion og 2 æbler.
Midt om morgenen: 1 æble.
Frokost: 1 dyb tallerken grøntsagsuppe eller salat med 3 grøntsager efter eget valg og 2 æbler.
Midt på eftermiddagen: 1 blok.
Snack: 1 infusion og 1 fedtfattig yoghurt.
Middag: 1 lille mager oksekødsbøf og 2 æbler.
Før du går i seng: 1 infusion.