Hypercholesterolæmi, eller mere klart højt kolesteroltal i blodet, er allerede en metabolisk ubalance, der vokser med stormskridt og snart bliver en af de mest almindelige sygdomme i befolkningen.
At have højt kolesteroltal kan bidrage til mange former for sygdomme, især hjerte-kar.
Hvordan forhindres hyperkolesterolæmi? Det er relativt simpelt. Begynd først dit ægindtag til kun to om ugen. Drik skummetmælk og skift den almindelige olie til olivenolie.
Reducer dit indtag af rødt kød til et minimum ved at bytte det til kylling eller kalkun. Øg også dit fiskindtag ikke mindre end to gange om ugen.
Hej, jeg er en 62-årig person og for første gang i eksamenene har jeg meget højt urinsyre og kolesterol, som jeg skal gøre, jeg er 1.68 og vægt 68 k. Hvordan skal jeg spise for at indarbejde grøntsager og frugter, da jeg ikke spiste meget lidt, og hvilken af dem skal jeg indtage, min e-mail er chmarguan@hotmail.com. Ups. tak siden nu
@hotmai: disqus
Hej Jorge, søg på internettet efter en middelhavs diætprotokol, der er en af de sundeste i verden, og anvend den it farvel
Hej Jorge, søg på internettet efter en middelhavs diætprotokol, der er en af de sundeste i verden, og anvend den it farvel