Infusioner og teer er meget gode for kroppen, selvom vi skal vide, hvordan man skelner, hvornår og hvad der er bedst for hver time på dagen. Infusionerne kommer fra medicinske planter og de er forberedt på en enkel måde, de har tendens til at være lide af flertallet af befolkningen, og for de koldere dage fremover er de ideelle til at drikke.
Infusioner og te hver time
At rense kroppen
Om morgenen på tom mave er det ideelt at tage en infusion for at få større virkninger på kroppen. Derfor er det ideelt at starte dagen med en infusion eller en te for at bryde det hurtige.
- Mælkebøtte: forbedrer leverens og nyrernes funktion, renser effektivt veje til at udvise toksiner gennem urinen.
- estevia: Det er et naturligt sødemiddel, der hjælper med at alkalisere kroppen, reducerer stress og tandhygiejne.
- Tilføjelse citronsaft infusionen hjælper med at eliminere kroppens pH.
Fyld op med energi
Hvis du vil fylde energi om morgenen for at være med opladede batterier, tøv ikke med at tage grøn te, det vil også give dig mange egenskaber antioxidanter. Det er sundere, hvis det tages uden måltider, så det ikke forstyrrer assimilering af jern.
Rød te er for eksempel et godt alternativ, hvis du følger en plan for vægttab, fordi det hjælper med at forbrænde fedt. Denne infusion passer meget godt sammen med kanel.
Gode fordøjelser
Efter at have spist, er det bedre at tage en fordøjelsesinfusion af i stedet for at have en dessert mynte, anis og ingefær. Disse tre planter forhindrer gas, oppustethed, tyngde og halsbrand. Således vil du genvinde energi så hurtigt som muligt for at genvinde energi tidligere og tilslutte sig eftermiddagens rytme.
Du skal bare slappe af
Om natten, når arbejdsdagen er forbi, anbefaler vi flere infusioner, der giver dig mulighed for at afbryde forbindelsen og lette en god nats hvile. Hvis du lider af søvnløshed, eller hvis du oplever en tid med stress, er de ideelle til at drikke.
- Balsam: plante med mild aroma, der hjælper dig med at slappe af efter middagen.
- Linden: en velkendt og mest afslappende plante, der bekæmper stress, kvaler og nerver, der påvirker maven.
- passionflower: lægeplante, der har store beroligende egenskaber, der letter hvile, reducerer angst og lindrer muskelsmerter.
- Baldrian: En anden velkendt plante, der forbruges af samfundet, hjælper også med at bekæmpe angst, depression, hovedpine eller migræne.