Denne smoothie indeholder vitamin A, B, B1, B2 og C samt mineraler som fosfor, magnesium, calcium, svovl.
Denne smoothie er meget stimulerende frisk, meget velegnet til dem med lever- og nyresvigt og for alle dem, der ønsker at indtage en forfriskende og lækker multivitaminsmoothie på en varm sommerdag.
Ingredientes
1 artiskok hjerte
½ agurk
1 moden tomat, skrællet
Sal
Saft af en citron
Preparación
Læg agurkens hjerte skåret i otte dele i en blenderkrukke, skræl derefter agurken og skær den i små terninger, læg den sammen med artiskok, til sidst skær tomaten i tynde skiver, citronen og tilsæt den til de to andre ingredienser, husk at lægge en knivspids salt.
Bland alt først, bland langsomt og øg derefter hastigheden. Serveres i et langt glas, hvis det er efter din smag, kan du lægge terninger.