Dette er en diæt designet til folk, der har brug for at tabe sig, det kan gøres af alle, der har en sund sundhedstilstand. Hvis du gør det, skal du have konstant ved at kontrollere mængden af kalorier, du spiser, fordi de ikke kan overstige 750. Det giver dig mulighed for at tabe 2 kilo på 8 dage, hvis du praktiserer det strengt.
Du bliver nødt til at drikke så meget vand som muligt, krydre maden med salt og en minimumsmængde olivenolie og sød infusionerne med sødemiddel. Du kan ændre nogle af de fødevarer, der er beskrevet i menuen, så længe de er inden for regimets parametre.
Eksempel på daglig menu:
Morgenmad: 1 infusion efter eget valg skåret med skummetmælk og 1 æble.
Midt om morgenen: 1 glas citrusfrugtsaft.
Frokost: 1 kop let bouillon, 1 grillet kulmulefilet, 1 servering efter eget valg af rå grøntsagssalat og 1 pære.
Midt på eftermiddagen: 1 fedtfattig yoghurt.
Snack: 1 infusion efter eget valg og 2 skiver ristet klidbrød spredt med syltetøj eller let ost.
Middag: 1 kop vegetabilsk bouillon, 100 g. grillet kylling eller kød, 1 portion kogte grøntsager eller pureret 1 grøntsag efter eget valg og 1 grapefrugt.
Efter middagen: 1 infusion efter eget valg.
Med denne diæt skider du ikke bare af sult. Du lort også dig selv.