Dette er en diæt, der er specielt tilberedt til dem, der har brug for at tabe et par kilo, det kan gøres af alle, der er i optimal sundhed. Hvis du gør det, skal du kontrollere de kalorier, du spiser, fordi de ikke kan overstige 650. Det giver dig mulighed for at tabe 2 kilo på 8 dage, hvis du gør det strengt.
Du bliver nødt til at drikke så meget vand som muligt, krydre maden med salt og en minimumsmængde olivenolie og sød infusionerne med sødemiddel. Det tilrådes, at du laver en form for fysisk aktivitet for at forbrænde fedt, det hjælper dig med at tabe dig hurtigere.
Eksempel på daglig menu:
Morgenmad: 1 kop appelsinjuice, 1 riscracker spredt med let hvid ost og 1 æble.
Midt om morgenen: 1 infusion efter eget valg.
Frokost: 1 kop let bouillon, 1 dyb plade blandet salat, 1 skive skinke og 1 pære.
Midt på eftermiddagen: 1 infusion efter eget valg.
Snack: 1 infusion efter eget valg, 1 fedtfattig yoghurt og 1 grapefrugt.
Middag: 150 g. magert kød, kylling eller bagt fisk, 1 servering rå grøntsager efter eget valg og 1 mandarin.
Efter middagen: 1 infusion efter eget valg.