Dette er en diæt designet specielt til de mennesker, der lider af diabetes og ønsker at følge en diæt for at tabe sig. Nu skal du omhyggeligt kontrollere de kalorier, du indtager dagligt, da de ikke kan overstige 1600 kalorier.
Hvis du følger denne diæt nøje, giver det dig mulighed for at tabe ca. 2 kilo på 10 dage. Du bliver nødt til at drikke så meget vand som muligt, mindst 2 liter om dagen. Du bliver også nødt til at drikke dine bitre infusioner, krydre dine måltider med salt og citronsaft og lave en form for fysisk aktivitet.
Daglig menu
Morgenmad: 1 glas skummetmælk eller 1 skummet yoghurt, 1 æble og 1 skål klidbrød.
Midt om morgenen: 1 frugt efter eget valg.
Frokost: 1 servering kylling, 1 servering blandet salat og 1 pære.
Midt på eftermiddagen: 1 fedtfattig yoghurt.
Snack: 1 infusion efter eget valg, 2 blommer og 1 hel hvede toast.
Middag: 1 servering magert kød, 1 servering efter eget valg af kogte grøntsager og 1 æble.
Før du går i seng: 1 infusion efter eget valg.
Denne diæt er i en måned, to og tre i funktion af medicinsk kontrol kan foreslå en erstatning for denne diæt
Jeg sulter og er meget nervøs for denne diæt