Hvis du vil tabe dig, og du kan lide disse fødevarer, skal du følge følgende diæt. Du kan gøre det i højst 10 dage ved at gentage menuerne beskrevet nedenfor. Du bliver nødt til at spise den rå tomat uden skind og frø, og æblet skal være rødt, rå og uden skræl.
Daglig diæteksempel 1
Morgenmad: tomat smoothie og 1 æble.
Frokost: tomatsalat krydret med olivenolie og salt, 1 skive ristet hvidt brød og 2 æbler.
Snack: æble og 1 tomat smoothie.
Middag: tomatsalat krydret med olivenolie og salt, 100 g. ost til salut, 1 skive ristet hvidt brød og 2 æbler.
Daglig diæteksempel 2
Morgenmad: 1 glas tomatjuice, 1 glas æblejuice og 1 skive fuld hvede toast.
Frokost: 2 kogte æg, tomatsalat krydret med olivenolie og salt, 1 skive ristet hvidt brød og 2 æbler.
Snack: 1 glas tomatsaft, 1 glas æblejuice og 1 skive fuld hvede toast.
Middag: 200 g. grillet kylling, tomatsalat krydret med olivenolie, 1 skive ristet hvidt brød og 2 æbler.
Du skal drikke så meget vand som muligt i løbet af dagen.
Hej ... Jeg er overvægtig og med anstrengelse taber jeg mig, men så går jeg op i vægt på grund af min arbejdsrytme. Jeg tror, mit spørgsmål, hvor meget kan jeg tabe med æblediet?
Hej, jeg er Katia, jeg er 25 år, og jeg er meget overvægtig, jeg er 1.51 og jeg vejer 87 kilo, og i disse dage har jeg følt mig meget dårlig, fordi jeg er fed, min kæreste har en gårdhave, og jeg ved ikke hvad jeg skal gøre. Jeg føler mig grim, mit spørgsmål er, at denne diæt er god, og hvor meget mindre, hvis jeg gør det, så hjælp mig
Ana Reston, en 21-årig brasiliansk model døde af denne diæt. På trods af at være en sund person, der ikke ryger eller drikker og også træner og levede et meget aktivt liv, førte kosten til uoprettelige helbredsproblemer i en tid med lavt blodtryk, åndedrætsproblemer og en generaliseret infektion, der endte med at dræbe hende.
Et helt liv forude ... var det det værd?
Du kan tabe dig hurtigt og ikke tabe dig igen ved at følge en sund kost, dissocierede diæter som disse eller mirakuløse virker simpelthen ikke, de gives af ernæringseksperter i meget alvorlige tilfælde af fedme og bør ikke vare mere end en uge.
En sund kost med alt, hvad kroppen har brug for: mejeriprodukter, kød, grøntsager, korn, frugt, mere fysisk træning og visse fornøjelser: chokolade, kaffe, meget lejlighedsvis, favoriserer et sundt tyndere, skinnende og styrket hår, en glat og homogen hud og en sindstilstand med perfekt harmoni, der giver os mulighed for ikke at øge vægten igen.
Med en ernæringsekspert vil du tabe dig for altid og for evigt!
Undersøgelser afslører, at de, der læser mindst 1 magasin eller avishistorie eller 3 sider i en bog om dagen, sandsynligvis taber sig hurtigere.