Dette er en diæt designet til alle de mennesker, der har brug for at tabe et par ekstra kilo. Det er en meget enkel plan at gennemføre, den er hovedsageligt baseret på indtagelse af æggehvide og brun ris. Hvis du gør det strengt, giver det dig mulighed for at tabe cirka 1 kilo på 3 dage.
Hvis du er fast besluttet på at omsætte denne diæt i praksis, skal du have en sund sundhedstilstand, drikke så meget vand som muligt dagligt, smage dine infusioner med sødestof, tilsæt de kogte æggehvider og kogt brun ris og krydre dine retter med salt, revet let ost og en minimal mængde olivenolie. Du skal gentage menuen, der er beskrevet nedenfor hver dag, når du foretager diæten.
Daglig menu:
Morgenmad: 1 infusion, 1 frugt og 1 fedtfattig yoghurt med frugt eller korn.
Midt om morgenen: 1 infusion.
Frokost: æggehvider og brun ris. Du kan spise den mængde æggehvider og ris, du ønsker.
Midt på eftermiddagen: 1 infusion.
Snack: 1 infusion, 1 frugt og 1 fedtfattig yoghurt med frugt eller korn.
Middag: 1 kop grøntsagssuppe, 2 æggehvider og 1 dyb plade brun ris.
Før du går i seng: 1 infusion.