Ви коли-небудь замислювалися, чи є щось, що ви можете зробити, щоб жити довше і краще? В Гарвардському університеті вони почали працювати над цим питанням у 30-х роках і зараз Вони стверджують, що знайшли секрет здоров’я та щастя.
За словами професора з Гарварду та психіатра Роберта Уолдінгера, справа не в успіху чи грошах, а в чомусь набагато простішому та доступнішому для всіх: людських стосунках. Схід багато поколінь дослідження тривалістю більше 75 років, для якого учасники були розділені на дві групи (студенти Гарварду та молоді хлопці з неблагополучних сімей), дійшов наступних висновків шляхом сканування мозку, інтерв'ю з випробовуваними (і, врешті-решт, їх сім'ями), аналіз крові та обстеження здоров'я:
- Люди з більшим соціальним життям щасливіші, здоровіші і живуть довше.
- У стосунках якість важливіша за кількість. Відчуття задоволення у стосунках пророкує майбутнє здоров’я.
- Хоча висококонфліктні шлюби можуть бути гіршими за розлучення, хороші стосунки не означають «нульової сварки». Злети і падіння не є негативом, якщо довіра, повага та прихильність зберігаються.
- Самотність вбиває. Почуття самотності може бути токсичним. Люди, які перебувають в ізоляції, менш щасливі, і фізичне та психічне здоров’я швидше погіршується; вони живуть коротше життя.
Вальдінгер пропонує людям прагнути у своїх особистих стосунках так само, як і у своїй професійній кар’єрі. Наше життя залежить від цього, це наскільки це зрозуміло, тому заводити друзів на роботі та поза нею та розвивати стосунки з друзями, родиною та іншими важливими людьми є життєво важливим, як би важко нам не було. Нагорода не менше, ніж жити довше і краще.