Близько 15 відсотків населення мають чутливі зуби. Ці люди часто відчувають біль при прийомі дуже гарячої, холодної, солодкої або кислої їжі та напоїв, хоча вони також можуть відчувати дискомфорт від чогось такого простого, як чищення щіткою.
На щастя, існують кроки, які кожен може зробити для полегшення та запобігання чутливості зубів. Тут ми пояснюємо три стратегії, які працюють, щоб тримати чутливі зуби під контролем Окрім того, щоб уникати їжі та напоїв, які викликають біль:
Чистіть зуби обережно. Роблячи більш енергійні паси, ваші зуби не стануть чистішими, а лише збільшать ризик чутливості зубів. І це те, що занадто сильне чищення зубів може призвести до віддалення ясен від зубів, оголюючи нерв. Використовуйте щітку з м’якою щетиною і робіть короткі плавні мазки зверху вниз. Ви будете підтримувати зуби здоровими та чистими, якщо будете робити це двічі на день протягом двох хвилин.
Носіть ротовий захист для сну. Якщо ви сточите зуби - це стан, який називається бруксизм - ваша емаль може стиратися, відкриваючи канал між зовнішньою частиною зуба і підлягаючими нервами. Порадьтеся зі своїм стоматологом щодо виготовлення ротової порожнини, хоча ви можете розглянути можливість спочатку ввести в свій розпорядок дня розслаблюючі заходи, такі як медитація, оскільки скреготання зубів часто є ознакою стресу.
Відбілюючі процедури, як домашні, так і професійні, що проводяться в кабінеті стоматолога, можуть викликати деяку тимчасову чутливість, тому, якщо ви хочете скрасити усмішку, заздалегідь повідомте про це стоматолога. Залежно від рівня вашої проблеми, відбілювання може бути недоцільним для вашої справи.