Хто може встояти перед спокусою солодкого і тим більше, якщо це шоколадний крем. З цієї нагоди ми пропонуємо дуже корисний рецепт домашнього крему від какао, який напоїть рот.
Це рецепт, придатний для всіх, хто не переносить лактозу, оскільки не містить похідних молока. Крім того, всі інгредієнти також можуть бути адаптовані до смаку кожного з них.
Какао-креми, які вони продають нам у супермаркеті, наповнені консервантами, а їх основним інгредієнтом є Білий цукор, їжа, яку всі дієтологи розглядають як отруту. Тоді його другим інгредієнтом є якийсь тип жиру, як правило, рослинного типу, який вони зазвичай не вказують, і, нарешті, він у меншій мірі складається з какао та фундука.
Тому найкраще робити це самостійно вдома, щоб точно знати, що ви їсте.
Здоровий какао-крем
- Замість цукру ми будемо використовувати бджолиний мед, набагато корисніший за рафінований білий цукор.
- Жирним елементом, який ми використаємо для досягнення гарної консистенції, буде високоякісна олія, з оливкова або кокосового горіха. кокосове масло Ця перевага полягає в тому, що він легше застигає, і згідно з дослідженнями на цій їжі це рослинний жир, який прискорює наш метаболізм і негайно перетворюється в енергію.
- El какао ми його виберемо чистий і знежирений. Ідеально давати нашому тілу магній і покращує настрій. Його дуже легко знайти в магазинах органічних продуктів.
- The фундук вони багаті жирними кислотами, вітамінами, клітковиною та мінералами. Дотик цього сухофрукта є ідеальним, і той, який зуміє надати нашому какао-крему той відтінок, який ми шукаємо.
Всі ці інгредієнти в поєднанні один з одним зроблять це непотрібним відсутність молочної добавкиЗ цієї причини він ідеально підходить для людей з непереносимістю.
Приготування какао-крему
Кількості
- 100 гр чистого какао-порошку
- 100 гр смаженого фундука, несолоного та меленого
- 100 гр оливкової олії першого віджиму або кокосової олії
- 50 гр меду
Вам не залишається нічого іншого, як змішати всі ці інгредієнти і пройти тестування залиште їх на свій смак. Ви можете зменшити суміш, якщо побачите, що її велика кількість, на кухні все питання випробувань, досліджень, грати і ризикувати.
З цим здоровий какао-крем І домашнє, яке ви можете тримати в холодильнику, ви не отримаєте стільки мук совісті, щоразу, коли ви намажете його на шматок хліба або печиво, звичайно, це набагато корисніша альтернатива, ніж та, яку ви можете знайти в супермаркеті , отже, чай Ми радимо вам спробувати це без вагань хвилинку.