Великої уваги, якщо ви проходите через погану серію волосся, тому що в цій замітці ми пропонуємо вам дуже прості рецепт овочевого смузі що допомагає повернути блиск і вологу сухому та ламкому волоссю.
Цей здоровий напій відновлює волосся, що діють зсередини (Завжди найефективніша стратегія) завдяки вітаміну А із зеленого листя, антиоксидантам з ягід, вітаміну С з ківі та омега -3 жирним кислотам з волоських горіхів.
Інгредієнти:
2 склянки шпинату
1 склянка замороженої чорниці
1/2 склянки манго
1 ківі
3 столові ложки білої квасолі
1 чайна ложка лляного борошна (за бажанням)
1 склянка холодної води
Щоб приготувати смузі, вам просто потрібно перелити всі інгредієнти в блендер і добре перемішати. Приймайте його від одного до трьох разів на тижденьзалежно від стану вашого волосся, поки ви не помітите, що воно відновило свій природний блиск і текстуру. Ваша шевелюра не буде єдиною перевагою, оскільки її поживні речовини також чудово підходять для шкіри, виглядаючи більш гладкою та сяючою.
Що стосується калорійності, цей коктейль містить близько 360 калорій, тому його можна використовувати ідеально замінник обіду або перекусу навіть за вечерею, і ви не залишите голодним, оскільки його інгредієнти мають ситні властивості. Нарешті, якщо ви турбуєтесь, що шпинат або квасоля дадуть вам поганий смак, заспокойтеся. І це те, що вони майже повністю приховані за ароматом інших інгредієнтів. Попереду. Це дуже смачно.