Це дієтичний режим, розроблений спеціально для всіх людей, яким потрібно схуднути на кілька зайвих кілограмів, що їх так турбує. Це план, в якому ви будете вживати багато рідини, але мінімальна кількість їжі, це дозволить вам скинути близько 2 кілограмів всього за 5 днів.
Щоб застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу лише сіллю і мінімальною кількістю оливкової олії.
Приклад щоденного меню:
Пост: 1 склянка лимонного чаю.
Сніданок: 2 склянки 1 настою на ваш вибір і 1 яблуко.
Середина ранку: 2 склянки солової коли.
Обід: легкий бульйон, 1 груша та яблуко. Ви можете випити потрібну кількість бульйону.
Середина дня: 1 склянка знежиреного молока з 2 столовими ложками круп.
Перекус: 2 склянки 1 настою на ваш вибір та 1 легке водне печиво з знежиреним білим сиром.
Вечеря: бульйон з бульйоном, 1 фета сирої шинки та 1 склянка фруктового салату. Ви можете випити потрібну кількість бульйону.
Перед сном: 1 склянка м’ятного чаю.
Почну це завтра
Яке варварство, заради любові до Бога. Окрім того, що він неефективний, він надзвичайно згубний. Цей брутальний дефіцит калорій поїдає нежирна і м’язова тканини, про що в розмові кажуть, що людина їсть себе, не їдячи. це катаболічна дієта (руйнування м’язової тканини)
Ви можете схуднути, спалюючи багато жиру і залишаючи м’язову тканину недоторканою при дієтах від 1200 до 1600 калорій. Завдяки дієті 1600 кал я важив 57 кілограмів на висоті 1,70 і підтримував хорошу фігуру, оскільки я не навантажував м’язову систему як анорексики. кістки тих анорексиків, які поїли м’язи.
Я думаю, ви повинні дозволити кожному робити те, що вони хочуть, є люди, думка яких не має значення, якщо вони усвідомлюють, що вони будуть робити таку дієту, вони будуть робити це, що б ви не сказали
Ця дієта здається мені ідеальною, я займаюся нею вже 3 дні і вже схудла на 2 кілограми, також щодня додаю вправи, і ви бачите, чи це працює ... це здорово! Я вимірюю 1.65 і перде 55,3, але більше, ніж у м'язів, у мене є жир, і це те, про що я б піклувався про печіння та дієту, а також вправи дуже допомагають ..! ЩИРО ДЯКУЮ ЗА ДІЄТУ!
ЦЕ СПР БР ДРУГ, АЛЕ .. ММ. BNO BYE SPR Q БЕЗ ДІЄТИ АС, ЩО МОЖЕ ЗАБЕЗПЕЧИТИ XQ, НАБАГАТО ВИКОРИСТАНО
Я вже їв подібну дієту, рівну 300 калоріям, але їжі було набагато менше, ніж це ... це була просто чорна кава без цукру вранці, зварені круто яйця вдень, а чорна кава вночі ... Думаю, це мені дуже допоможе, за іншої дієти я за 4 дні скинула 4 кіло, а потім перестала це робити ... тепер я товста і мушу худнути.
Дякую за дієту (:
Нещодавно я почав дієту на 500 калорій у перші два дні, коли ви відчуваєте трохи голоду, але тоді ні. За тиждень я схудла на 4 кілограми, зараз я на 300, щоб пришвидшити процес, а також займатися фізичною активністю, варто трохи потриматися, і вони кажуть, що ти піднімаєшся вдвічі, це трапляється лише тоді, коли ти знову їси, як свиня друг швидко опускається з 300, а потім він потроху їв звичне, і через кілька тижнів він вже усвідомлює свою межу і не повернувся назад
Ну, я їв менше 500 на день, я тренуюсь і не відчуваю себе погано, тіло поїдає м'язи, коли немає більше жиру для використання, тіло ніколи не є достатньо дурним, щоб використовувати м'яз, що має енергію з жиру, насправді Той, хто товстий, хоче принаймні підняти настрій трохи швидше вниз, принаймні мені більше не потрібно їсти те, що я їв раніше, я замінив речі, які я їв, іншими здоровими, і таким чином створюється звичка, що коли ти перестаєш це робити, це Залишається, удачі тим, хто худне, оскільки у мене 12 кг і мені все ще потрібно; D