Це дисоційована дієта, спеціально розроблена для всіх людей, яким потрібно здути та схуднути ті зайві кілограми, які їх так турбують. Ви можете застосовувати це на практиці лише протягом 3 днів, якщо ви робите це суворо, це дозволить вам розрівняти живіт і схуднути приблизно на 1 кілограма.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю та оливковою олією до мінімуму.
Щоденне меню:
Сніданок 1 настій і 1 нежирний йогурт або 2 тости хліба, намазаного легким сиром або 2 фруктами.
Обід: 1 порція курки з 1 порцією пудингу зі шпинату або 1 порція м’яса з 1 порцією гарбузового пюре і 1 склянкою фруктового салату.
Перекус: 1 настій та 1 нежирний йогурт або 2 тости хліба, намазаного легким сиром або 2 фруктами.
Вечеря: 1 порція риби з 1 порцією салату на ваш вибір або 1 порція локшини з цільної пшениці з брокколі та 1 порція легкого желатину.
Перед сном: 1 настій або 1 плід.
привіт, дуже хороша дієта, я вже застосовую це на практиці ...