El імбир Це вже продукт, більше ніж відомий всім нам, це, безсумнівно, один із великих внесків природи, який дав нам дбати про наше здоров’я. Майже чудодійний корінь, який може допомогти нам у багатьох здорових аспектах.
це корінь родом з Південно-Східної Азії, зокрема з Китаю та частини Індії. Він росте в будь-якому тропічному кліматі, тому, як тільки корінь принесений до Європи, його можна вирощувати в усіх тих теплих кліматичних зонах, таких як Італія чи Греція.
Це одна з найпопулярніших рослин у китайській медицині, вони її знають як "Цзян", значення "захищати", чіткий опис їжі, оскільки основним її використанням є захист від вологості та холоду. Ідеальний союзник для природного боротьби з респіраторними захворюваннями та протизапальної дії.
Властивості імбиру
Нижче ми проаналізуємо, які його основні властивості і чому так важливо включати його в наш щотижневий раціон, це не залишає байдужим нікого, і ідеально підходить для боротьби з множинними недугами.
- Однією з найбільших властивостей є використання боротися з холодом, допомагає вашому тілу зігрітися або споживаючи його, або використовуючи актуальний крем. У спекотні сезони ми повинні уникати цього, оскільки це може спричинити надмірне потовиділення, а також якщо у вас невелика температура, краще уникати цього.
- Додаючи в організм більше тепла, це збільшує наш метаболізм і спалює більше калорій. Ідеально підходить для втрати гучності.
- З часом було виявлено, що це ідеальний протизапальний та природний знеболюючий засіб, тому його рекомендують усім, хто страждає на артрит, артроз, хронічна втома або фіброміалгія.
- Крім того, це допомагає нам добре травити, уникати гастрит, виразка шлунка, діарея і метеоризм. Якщо його вживати перед прийомом алкоголю або міцних ліків, він може стати дуже ефективним захистом шлунку.
- Наше горло завжди буде в хорошому стані, якщо під рукою буде трохи імбиру, це дуже корисно у випадках афонія, ідеально підходить для професійних співаків.
- Вагітним жінкам властиво турбувати нудота і блювота Протягом перших місяців вагітності мати може приймати весь імбир, який вона хоче, щоб заспокоїти дискомфорт, оскільки цей корінь не впливає на плід або матір. Так само, запобігає запаморочення, тож якщо ви людина, у якої легко закручується голова під час подорожі, не соромтеся мати під рукою трохи імбиру, щоб взяти його, коли вам це потрібно.
- Він ідеально підходить для підвищення лібідо, оскільки це природний афродизіак. Щоб помітити його переваги, ми рекомендуємо готувати суміш імбиру, кориці та порошку разом з невеликою кількістю меду і приймати по столовій ложці щодня.
- Сприяє циркуляції крові, таким чином зберігаючи серцево-судинні захворювання. Хоча слід мати на увазі, що якщо ви приймаєте ліки, це може перешкоджати його дії, у цих випадках краще завжди консультуватися з нашим фахівцем.
Імбирний чай
Одним із способів споживання імбиру є інфузія, існує багато способів приймати його, оскільки це їжа, яка дуже добре поєднується з куркума, кокос, кориця, лимон, мед, І т.д.
Щоб схуднути, ідеально взяти це тип настою, класична дієта, і ви напевно це добре знаєте.
Настій з імбиру та лимона
Це настій дозволяє нам спалювати жир, покращувати травлення, уникайте затримки рідини та зменшуйте запалення живота.
Для приготування цього напою вам знадобиться сік двох лимонів і хороший шматочок кореня імбиру. Закип’ятіть в каструлі півлітра води і додайте сік лимонів, а також коріння, нарізані соломкою або круглими шматочками. Дозволяє кип’ятити 10 хвилин і дайте суміші відпочити, додайте трохи лимонної цедри для посилення її властивостей. Ви можете негайно візьміть або покладіть у пляшку і пити його як освіжаючий напій протягом цілого дня.
Дуже ефективно схуднути, але поки ми супроводжуємо цей настій здоровою та збалансованою дієтою.
Як ми вже обговорювали раніше, це інгредієнт, який можна додавати та комбінувати з іншими чудовими продуктами, отже, сміливо грайте та змішуйте смаки.
Імбир для схуднення
Регулярний прийом імбиру допомагає схуднути з різних причин. Фахівці з харчових продуктів усвідомили безліч переваг, які імбир може дати нам, і з цієї причини вони досліджували та робили добрі висновки щодо цього чудодійного кореня.
- Зменшує запалення і сприяє чутливості до глюкози, внаслідок чого втрачається вага.
- Підвищення рівня серотоніну, речовина, яка втручається в контроль апетиту. Вживання імбиру допомагає відчути ситість і заважає продовжувати їсти.
- Він стимулює вироблення шлункового соку, зміцнює кишкові м’язи та збільшує скорочення м’язів у шлунку.
- Це допомагає засвоєнню поживних речовин і видалення токсинів і відходи, яких організм не хоче, тим самим уникаючи небажаного набору ваги.
- Імбир складається з гінгерол і шогаол, і ці дві речовини поліпшити обмін речовин, в результаті чого ми витрачаємо більше енергії та окислення жирів.
- Під час фізичних вправ вдається підвищити температуру тіла, витрата калорій і окислення жиру.
Користь імбиру
Ми вже обговорювали багато речей щодо цієї суперпродукти, однак, ми ще не закінчили, оскільки є й інші дивовижні переваги, які змусять вас завжди мати корінь імбиру вдома.
- Як ми коментуємо широко використовується в азіатській зоніособливо в Китаї.
- Він має відхаркувальну властивість, тобто дополегшує симптоми грипу, простудні захворювання, астма, слиз та всі ті інфекції, пов’язані з дихальною системою.
- Уникайте хвороби руху.
- це потужний протизапальний засіб.
- Знімає м’язові болі і болі в суглобах.
- Захищає від біль у горлі, біль у горлі та сухий кашель.
- Це потужне знеболювальне засіб, яке може допомогти вам подолати головний і шлунковий біль. Мігрень, головний біль їх завжди будуть тримати в затоці з імбиром.
- Запобігає метеоризм.
- Захищає печінку.
- Він має антиоксидантну властивість, захищає організм від вільних радикалів.
Імбир - це великий союзник, ми повинні спробувати, якщо ніколи не пробували, він має сильний, але дуже ароматний смак. Залиште a особливий та ароматичний дотик до всіх наших рецептів. Це надає йому того екзотичного дотику, який ми часто шукаємо.
Можна знайти різними способами на ринку, сирий корінь, порошок, цукати з цукром сік свіжий з кореня або його ефірна олія концентрований. У будь-якому випадку було б добре отримати всі властивості та переваги, які він може нам запропонувати.