El це Це їжа, яка забезпечує багато користі для організму, будучи потужним антиоксидантом і чудовим природним антибіотиком. Але, як і багато інших інгредієнтів, часник потрібно їсти заради його позитивного впливу на здоров’я сирий, так що основний антиоксидантний компонент залишається неушкодженим.
El це сирий він має трохи пряний смак, що може бути дуже незручним для деяких. Але, крім того, залежно від того, як він споживається, це спричиняє вдих сильний.
Є кілька альтернативи які можна використовувати для контролю цих факторів. Перший - це взяти зуб це, очищений від шкірки, розрізаний навпіл і проковтнув його водою, ніби це таблетка, гріх жувати. Таким чином уникають смаку і неприємного запаху з рота, які зазвичай виникають при його жуванні.
Ще одна альтернатива в обідній час це сирий і насолоджуючись його властивостями - споживаючи страви з сирими інгредієнтами. Хорошим прикладом є Айолі, соус песто або смачний та насичений часниковий соус.
Також можна додавати сирий часник салати. Зубчик часнику наріжте дуже тонкою соломкою або наріжте невеликими кубиками і додайте до салат тунця або помідорів та моцарели, знаючи, що молочні продукти зменшують інтенсивність їх гострого смаку.
Якщо у вас немає часу на їх підготовку Рецепти і ви хочете їсти сирий часник безпосередньо, ви можете нарізати його невеликими кубиками або тонкими смужками і додати трохи петрушки, яка завдяки його вмісту в хлорофіл допомагає зменшити його інтенсивний смак.
Щоб уникнути раз вдих ви можете випити склянку молока або йогурту ... Пам’ятайте, що після вживання сирого часнику слід чистити зуби, використовуючи хіло зубний, зубна щітка та ополіскувач для рота.