Багато людей чекають січня, щоб розпочати різдвяний план детоксикації, але чому б не зробити це раніше? Між святкуванням та святкуванням бувають вихідні, якими ми можемо скористатися допомогти детоксикації нашого організму. Таким чином, ми можемо скинути лічильник для наступного різдвяного обіду чи вечері.
У цій примітці ми пропонуємо вам назви продуктів, які завдяки своїм властивостям прискорюють очищення токсичних речовин з організму, які, якщо ми дозволимо їм накопичуватися, змушують нас відчувати себе важкими або пригніченими і, в кінцевому рахунку, можуть пошкодити органи.
Буряк змушує печінку збільшувати вироблення антиоксидантних ферментів завдяки постачанню клітковини. Це допомагає організму позбутися жовчі та інших токсичних речовин. Хороше різдвяне меню детоксикації повинно включати цю їжу. Їх можна приготувати різними способами, але приготування на грилі - це найкраще і найпростіше.
Що робити, якщо у вихідні дні між запоєм і запоєм ви включаєте вечерю зелені листові овочі, як шпинат, капуста та цикорій? Це продукти, наповнені необхідними для організму поживними речовинами, такими як вітаміни А і С. Однак найбільше нас цікавить після Різдвяного або новорічного випивки - це їх високий рівень хлорофілу, який допомагає у детоксикації та підлуженні організму. Щоб скористатися усіма його властивостями, найкращий спосіб їх їсти - це сирі салати.
Як буряк, капуста сприяє правильній роботі печінки. Тож якщо ви хочете стимулювати природний процес детоксикації організму, не забувайте включати цю їжу в своє меню між святкуваннями. Відмінний спосіб насолодитись цим овочем - це корисний салат з капусти, з якого, якщо трохи пошукати, ви знайдете безліч смачних рецептів.