Коли сфінктер, що відокремлює стравохід від шлунка, неправильно закривається, шлункові кислоти, необхідні для травлення, піднімаються вгору, виробляючи те, що називається печія, неприємне відчуття, яке час від часу страждають усі.
Причини печії o печія вони можуть бути найрізноманітнішими. Іноді це пов’язано з надмірною кількістю їжі, інші відповідають за стрес, спричинений сім’єю чи роботою, тоді як у решті випадків це пов’язано з тютюном, алкоголем, шкідливими харчовими звичками ...
- Як тільки з’явиться печія, найкращим рішенням буде приймати антациди, препарат, який у більшості випадків швидко знімає це надокучливе відчуття печіння, хоча, як і у всьому, найрозумніше діяти профілактично, щоб запобігти появі печії. Як Дуже просто, вам просто потрібно дотримуватися наступних порад:
- Їжте п’ять-шість разів на день, не переслідуючи відчуття ситості, а це означає невеликі кількості.
Відокремте або максимально мінімізуйте споживання як тих продуктів, що викликають печію у всіх людей, таких як цитрусові, безалкогольні напої та алкоголь, так і тих, що викликають це лише у нас. Ми всі знаємо, яка їжа приємна для всіх у нашому оточенні, крім нас. Ну, уникайте цього і не продовжуйте битися об стіну.
Слід зазначити, що, незважаючи на те, що ці трюки дуже добре працюють для запобігання печії, якщо ми відчуваємо, що проблема присутня в нашому житті більше, ніж повинна, ми повинні звернутися до лікаря, щоб визначити, чи є у нас захворювання гастроезофагеальний рефлюкс а якщо необхідно провести лікування.