Якщо ви один з тих людей, які можуть контролювати себе, коли справа доходить до дієти, я пропоную вам цю відому шокову дієту, щоб детоксикувати вас за кілька днів.
Ця дієта поєднує в собі найкраще з класичних дієт, з одного боку, рідку частину, а з іншого - найкраще вегетаріанство. Ви повинні робити це два дні, на третій день харчуватися звичною, але здоровою дієтою і повторювати її ще два дні.
На перший день ми проведемо дієту «лише для рідких речовин», при якій протягом дня ви зможете вживати бажану кількість рідини, враховуючи, що це завжди повинні бути натуральні фруктові соки, дієтичне желе та овочевий суп (шпинат, морква, гарбуз італійська, спаржа, цибуля і сіль, але майте на увазі, що цей суп потрібно змішувати.
На другий день ви снідаєте з підсолоджувачем і двома фруктами (і повторіть це для закуски). На обід з’їжте три порції омлету зі шпинату або грибів.
або помідори та спаржа.
На вечерю випийте 1/2 авокадо, фаршированого кукурудзою і тертою морквою, а також салат із салату та артишоків з лимоном.