Слідом за здорові напої, деякі з нескінченних сортів яких ми включили в цей блог за останні кілька місяців, цього разу ми детально розкажемо інгредієнти та необхідні кроки для приготування смачного смузі, багатий залізом і вітамін С.
Інгредієнти, які нам знадобляться для приготування цього смузі, багатого залізом та VitaminA C, настільки корисними для нашого здоров’я, є наступні: половина огірка, склянка зеленого винограду, півсклянки шпинату, два маленьких ківі та одна-дві склянки води.
La підготовка, як завжди буває з цими видами домашніх напоїв, він не має секретів. Вам просто потрібно перелити всю їжу в блендер і перемішувати, поки не вийде однорідна суміш.
це фруктово-овочевий коктейль забезпечує організм вітаміном С і залізом, допомагаючи першому (присутньому в ківі) засвоювати залізо зі шпинату. Його можна приймати один раз на день, бажано натщесерце.
Більше інформації - Полуничний банановий коктейль, ідеально підходить для дітей