Діючи подібно до аспірину, часник покращує кровообіг, розріджуючи кров і зберігаючи еластичність артерій і капілярів, як одне з найважливіших властивостей, серед незліченної кількості властивостей, якими він володіє, оскільки в природній медицині він розглядається як панацея.
Дослідження Саарський університет у Німеччині встановили, що 800 мг часникового порошку або еквівалент половини зубчика часнику, що приймається щодня протягом місяця, збільшує мікроциркуляцію в капілярах та артеріях під шкірою на 47,6 відсотка.
Порада: Додавайте половину сирого зубчика часнику на день до салатів або соусів.
Імбир
Речовини, що містяться в імбирі, називаються гінгеролами, і вони надають розширювальну дію на артерії, збільшуючи кровотік, відповідно до Дослідження в Cornell Medical Дослідження в Cornell Medical, американська школа, яка виявила в імбирі здатність знижувати рівень поганого холестерину і розріджувати кров, запобігаючи утворенню згустків, запобігаючи інфарктам та інсультам LCA.
Порада: Для отримання настою нагрійте виделкою 30 г свіжого імбирного пюре і кип’ятіть десять хвилин.