Наявність хороших друзів вигідна в будь-якому віці, оскільки це забезпечує нам фізичну та розумову активність. Однак, коли ви старієте, ці дружні стосунки можуть істотно змінити ситуацію. З шістдесяти років, наявність друзів покращує якість життя людей.
І, згідно з останніми дослідженнями, почуття самотності, яке виникає через відсутність друзів, може спричинити депресію та погіршення інших захворювань, збільшуючи ризик швидшої смерті. Спілкування покращує настрій та стимулює когнітивні навички, змушуючи їх залишатися здоровими протягом старості.
Якщо вам минуло шістдесят і у вас є принаймні одна людина, яка вас розуміє, якій ви можете сказати що завгодно, вам пощастило, оскільки цього простого, але дуже важливого факту достатньо, щоб запобігти депресії або деменції. Дослідження, проведене в Нідерландах, прийшло до висновку, що самотні літні люди в 1,6 рази частіше хворіють на деменцію.
Однак експерти попереджають, що вартий не будь-якого типу друзів, але це взаємність дуже важлива. Вигідна дружба - це та дружба, в якій ми даємо те, що отримуємо, тобто там, де є рівновага, і ніхто з нас не жертвує більше, ніж інший. Двоє людей повинні запропонувати своє плече, коли іншому це потрібно, і вжити заходів для збереження стосунків, наприклад, зателефонувати і запропонувати плани, що сподобаються обом.