Це дієта, розроблена спеціально для всіх тих людей, яким потрібно скинути зайві кілограми, які їх так турбують і є шанувальниками спаржі та артишоків. Ви можете робити це лише протягом 4 днів, якщо ви робите це суворо, це дозволить вам скинути близько 2 кілограмів.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цей дієтичний режим на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем, їсти варену спаржу та артишоки, приправлену сіллю, олією соняшнику і оцет. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій, 2 фрукти та 2 легкі печива.
Середина ранку: 1 нежирний йогурт.
Обід: спаржа та артишоки та 1 порція легкого желатину. Ви можете з’їсти потрібну кількість овочів.
В середині дня: 1 нежирний йогурт.
Перекус: 1 настій, 2 фрукти та 2 легкі печива.
Вечеря: яєчня зі спаржею та артишоками, приготовлена у легкій формі та 1 порція легкого желатину. Ви можете з’їсти потрібну кількість овочів.
Перед сном: 1 настій або 1 склянка соку цитрусових.