Це дієтичний режим, спеціально розроблений для людей, які потребують схуднення, яке їм надлишкове в часи, коли спекотно, оскільки основним прийомом їжі є салат з моркви та огірків. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам схуднути від 2 до 3 кілограмів за 7 днів.
Тепер, якщо ви твердо вирішили застосувати цей дієтичний режим на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, випивати 2 літри води на день, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю, мінімальною кількістю соняшнику олія. та оцет. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 2 склянки настою на ваш вибір та 2 фрукти на ваш вибір або 1 нежирний йогурт.
Середина ранку: 1 морква та 1 огірок.
Обід: 1 зварене круто яйце, салат з моркви та огірків та 1 порція легкого желатину. Ви можете з’їсти ту кількість салату, яку хочете.
Середина дня: 1 склянка фруктового соку на ваш вибір і 1 морквина.
Перекус: 2 склянки настою на ваш вибір, 1 огірок і 2 тости з цільнозернового пшеничного або висівкового хліба, намазаного сиром або легким варенням.
Вечеря: 2 склянки легкого бульйону, салат з моркви та огірків та 1 порція легкого желатину. Ви можете з’їсти ту кількість салату, яку хочете.
Режим моркви та огірків у мене пройшов дуже добре, я скинув ці три кілограми, що залишились мені за десять днів, як звичайно, і коли він полетить, щоб покласти ці три кг, я знову зніму їх із дієтою, яку я витрачаю моє життя, тому я отримую три, а потім знімаю їх, але якби я цього не зробив, я б поставив цих трьох більше, ніж ще три, і набагато складніше взяти три, ніж шість. Коротше кажучи, нудьга завжди повинна бути з режимом, інакше це дуже змусило б мене. Дякую, що допомогли мені з режимом моркви та огірків.
вживання огірка з сіллю шкодить вашому здоров’ю завдяки
Я роблю все, щоб схуднути, тому що я хочу, щоб моя попередня вага 150 фунтів зараз я відчував себе товстим ... якщо у вас є щось більш ефективне, ніж огірок, скажіть мені.
МАЙ СТЕКЛЯ ГАРЯЧОЇ ВОДИ ЩОБ ТИ ГОЛОДНИЙ
ВОДА ЗАБЛУДЖУЄ ВАШ ШЛУНК, І ЛЕГЧІШЕ ЗНИЖУЄТЬСЯ
добре їсти огірок з насінням
Це якщо мені служить те, що я корда, якщо я схуд