Це дуже проста дієта для проведення, яка дозволить вам схуднути, якщо у вас є зайве і яке вас так турбує, вона заснована головним чином на прийомі курячих котлет. Тепер, якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути 1 кілограм за 6 днів.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цей дієтичний режим на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров'я, пити якомога більше води щодня, підсолоджувати настої підсолоджувачем, готувати курячі котлети в легкій формі і мінімально приправляти страви. з сіллю та оливковою олією. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 чашка чаю, кави або вареного мате, 1 нежирний йогурт, 1 цитрусовий фрукт і 1 легкий рисовий крекер.
Обід: легкий бульйон, 1 порція салату із зелених овочів на ваш вибір, 2 курячі котлети і 1 чашка болдо або ромашкового чаю. Ви можете випити потрібну кількість бульйону.
Перекус: 1 чашка кави з знежиреним молоком, 1 цитрусовий, 1 червоне або зелене яблуко та 1 легкий рисовий сухар.
Вечеря: легкий бульйон, 1 склянка овочевого супу, 2 курячі котлети і 1 склянка зеленого чаю.