Ця дієта була спеціально розроблена для всіх тих людей, яким потрібно схуднути на кілька зайвих кілограмів, що їх так турбує і є шанувальниками коричневого рису та артишоків. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути близько 2 кілограмів за 7 днів.
Щоб застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем, їсти варений коричневий рис і артишоки і приправляти їжу сіллю і мінімальною кількістю оливкової олії. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій, 1 фрукт і 1 нежирний йогурт.
Обід: 100г. м’яса, курки або риби, 1 глибока тарілка коричневого рису та артишоків, 1 фрукт і 1 настій.
Перекус: 1 настій, 1 фрукт і 1 нежирний йогурт.
Вечеря: коричневий рис і артишоки, 1 фрукт і 1 настій. Ви можете з’їсти потрібну кількість коричневого рису та артишоків.
Перед сном: 1 настій.