Можливо, ви ніколи не чули про цей продукт, це дуже маленькі водорості, які пропонують нам чудові властивості та користь для нашого організму, якщо ми споживаємо його.
Це водорості, відомі тим, що допомагають детоксифікувати організм, є очищувачем і забезпечують велику кількість хлорофілу, забезпечують великі мінерали та вітаміни, крім вітаміну В12, з цієї причини його вживають багато вегетаріанців.
Хлорела - це вид зелених одноклітинних мікроводоростей, що знаходяться в прісних водах, і можна сказати, що це один з найдавніших мешканців вод планети.
Переваги хлорели
Ці мікроскопічні водорості живуть у прісній воді і існують понад 540 мільйонів років - один із примітивних організмів, що діють і сьогодні.
Він має велику здатність до виживання, тому ми вважаємо його практично незмінним від свого походження.
Він має великий ріст, швидко розвивається, і в його складі ми знаходимо чудове джерело білків, вітамінів та мінералів. Це одне з найбільших джерел хлорофілу, яке ми знаходимо в даний час. Набагато більше, ніж шпинат, брокколі або мангольд.
Хлорофіл є причиною фотосинтезу в рослинах і в організмі людини виробляє антиоксидантну та очищувальну дію, тому його споживання є корисним. Тут ми розповімо вам, які переваги ми виділяємо найбільше.
- Хлорофіл, який він містить, сприяє всмоктуванню в кишечнику і може досягти його поглинати токсичні або канцерогенні хімічні речовини.
- Це продукт, який допомагає нам легко і природно детоксифікуватися.
- З іншого боку, кажуть, що має імунний ефект якщо споживати регулярно.
- Виробляє ефекти знеболюючі та протизапальні засоби.
- Su великий харчовий внесок Він може служити доповненням, якщо ми додаємо його в смузі, фрукти, соуси або заправки для наших салатів.
- Його можна споживати як лікувальна дієта, споживаючи кількість 5 грамів на склянку води тричі на день. Ефект, який він дає нам, насичує.
- Ви можете ним скористатися щоб збагатити свої рецепти на все життя, Ви отримаєте нові аромати та збагатите їх природним і дуже простим способом.
Властивості хлорели
Поживні властивості хлорели роблять її чудовим природним продуктом для споживання людиною.
- Це овоч більше хлорофілу сприяє.
- 60% його складу становить білка.
- Доза 5 грамів покриває щоденні потреби, які ми маємо білки тому настійно рекомендується всім, хто дотримується веганської або вегетаріанської дієти.
- Містить більше 20 видів вітамінів та мінералів: A, B12, C, D, E, K1, B2, B3, B6 і B9 (фолієва кислота).
- Він багатий бета-каротином. Потужний природний антиоксидант.
- Лише споживши 5 грамів, ми отримаємо половину добової потреби провітаміну А.
- La провітамін А Це дуже важливо для здоров’я шкіри, очей та слизових оболонок.
- Додатково 5 грам, ми також матимемо очікуване залізо та цинк.
- Його слід вживати в невеликих кількостях а отже, споживання калорій, а отже, і макроелементів залишається низьким, а також споживання енергії, яка не є дуже важливою.
Великий внесок вітаміну В12
Багато досліджень цієї водорості показали, що вона дуже багата вітаміном В12, вітаміном, який зазвичай міститься особливо в червоному м’ясі тваринного походження.
І все ж ці самі дослідження дійшли висновку, що вітамін В12 в соя або спіруліна не засвоюються організмом належним чиномТому всі, хто вживав його регулярно, щоб збільшити споживання цього вітаміну, не досягли б своєї мети.
В ідеалі, приймайте перевірені добавки вітаміну В12 до тих пір, поки у вас дефіцит, і приймайте ці продукти як підтримку, але не використовуйте їх як єдине джерело, оскільки їх буде недостатньо.
Сама хлорела має активний В12 і засвоюєтьсяТому, якщо ви знайдете його, це може допомогти вам покращити рівень.
Де купити хлорелу
Як тільки вся інформація стане відомою, вам потрібно буде знати, де знайти такі мікроводорості, настільки корисні для організму. Його можна отримати в різних форматах, і вам доведеться придбати той, який найкраще відповідає вашим смакам та потребам.
Є два способи ввести його у свій раціон: у порошку та в таблетках або пастилах.
Перший слід змішати з рідиною, або водою, соком, настоями, або додати до смузі. Ви можете збільшити властивості коктейлів, які ви зазвичай вживаєте для покращення свого здоров’я. Він забезпечить більше вітамінів, мінералів, амінокислот і особливо хлорофілу.
З іншого боку, якщо ви не хочете змішувати їжу, ви можете споживати її безпосередньо у формі таблеток, таблеток або капсул.
Ви знайдете ці водорості в трав'яних магазинах та в магазинах, що спеціалізуються на конкретних натуральних продуктах. Також його можна знайти та придбати в інтернет-магазинах. У будь-якому форматі, який ви вибрали, вони це точно мають.
Не шукайте і не купуйте найдешевший варіант, оскільки ціна відрізняється якістю, завжди шукайте рекомендацій у фахівця з магазину, бо він буде знати, як найкращим чином переслідувати вас.
Якщо ви вирішили придбати в Інтернеті, дізнайтеся про будинки та компанії, які стоять за цим, тому що багато разів склад, який вони нам продають, насправді може бути не таким, як зазначено в упаковці, у питаннях охорони здоров’я ми повинні звернути особливу увагу, щоб не обдурити.
Наше здоров’я завжди на кону. Нарешті, не однаково купувати хлорелу з Китаю, Японії чи Кореї, з’ясуйте раніше.