Чи знали ви, що є докази того, що це можна підтвердити продукти, виготовлені з заводу какао, особливо темний шоколад, чи можуть вони бути корисними для серця людей?
Тут ми пояснюємо чому все частіше рекомендується їсти чорний шоколад стосовно профілактики серцевих захворювань.
Це одне з найбільших джерел антиоксидантів
Чорний шоколад сприяє довголіттю, оскільки він входить до топ-10 дієтичних джерел антиоксидантів. Багате біоактивними флавоноїдами та теоброміном, його регулярне споживання позитивно впливає на клітини серця, а також судини.
Поліпшує кровообіг
Поліфеноли, активна сполука, що міститься в темному шоколаді, пов’язані з кращим кровотоком. Люди з захворюваннями периферичних артерій, які викликають хворобливі спазми при фізичних вправах і навіть при ходьбі, зазнали помітного поліпшення під час одного дослідження. Причина в тому, що вони деякий час їли 40 грамів темного шоколаду на день.
Може знизити артеріальний тиск
Якщо ваш артеріальний тиск з роками підвищувався, можливо, вам буде цікаво знати, що, згідно з дослідженнями, вживання в їжу темного шоколаду щодня може допомогти вам досягти значного зниження його. Систолічний може падати до трьох балів, а діастолічний - до двох балів.
Це союзник у боротьбі з холестерином
Пов’язаний із підвищеним ризиком серцевих захворювань, холестерин ЛПНЩ або поганий холестерин є великим ворогом у темному шоколаді. Дослідження показали, що ця їжа зменшує шкідливий холестерин і підвищує ЛПВЩ або хороший холестерин. Винен винен теобромін, сполука, що міститься в какао.
Позбавте своє серце від стресу
Його часто не помічають, але стрес - це дуже серйозна проблема зі здоров’ям, особливо серця. Регулярне вживання темного шоколаду може допомогти захистити серце, якщо ви перебуваєте в стресі, полегшивши симптоми цього розладу, такі як високий кров’яний тиск та запалення. Одне дослідження піддало стресовим ситуаціям дві групи людей. Один їв чорний шоколад, а інший ні. А ті з перших мали нижчий рівень гормону стресу, який циркулював у крові після тесту.