Це дуже проста дієта, яка допоможе вам схуднути, маючи зайву кількість, яка вас так турбує. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути близько 2 кілограмів всього за 8 днів.
Щоб застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю, оцтом і бальзамічним оцтом. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 чашка чаю або кави, ½ знежиреного йогурту та 1 безглютеновий тост, намазаний сиром або легким варенням.
Середина ранку: 1 ківі або 1 груша.
Обід: 1 великий стейк, змішаний салат і 1 апельсин, грейпфрут або мандарин. Салату можна їсти скільки завгодно.
В середині дня: 1 склянка апельсинового або грейпфрутового соку.
Перекус: 1 чашка кави з знежиреним молоком і 3 легкі настільні тости з легким сиром.
Вечеря: 1 невеликий стейк, змішаний салат і 1 зелене або червоне яблуко. Салату можна їсти скільки завгодно.
Перед сном: 1 склянка білого або червоного чаю.