Якщо ви людина, якій потрібно схуднути, і вам подобається рис, ця дієта ідеально підходить для вас. Ви можете застосовувати це на практиці лише протягом 1 тижня, якщо виконаєте це до кінця, це дозволить вам схуднути від 2 до 3 кіло. Тепер, щоб мати змогу це робити, ви повинні мати здоровий стан здоров’я.
Вам доведеться випити якомога більше води, присмачити настої підсолоджувачем і приправити їжу сіллю та легким тертим сиром. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли ви складаєте дієту. Звичайно, якщо ви страждаєте запором, додайте 3 столові ложки клітковини щодня до будь-якого з ваших страв.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій на ваш вибір і 2 легких рисових печива, намазаних джемом або легким сиром.
Середина ранку: 1 порція рисового пудингу. Ви повинні готувати його саморобно і з легкими елементами.
Обід: 1 склянка легкого бульйону, відварений рис та 1 фрукт на ваш вибір. Ви можете з’їсти потрібну кількість рису.
Середина дня: 1 порція рисового пудингу. Ви повинні готувати його саморобно і з легкими елементами.
Перекус: 1 настій на ваш вибір і 1 йогурт з низьким вмістом жиру.
Вечеря: 1 склянка легкого бульйону, 100г. курка на грилі, відварений рис і 1 порція легкого желатину. Ви можете з’їсти потрібну кількість рису.
Ну, iap все це мене збентежило, деякі кажуть, що варений рис робить мене товстим
інші, що ні, бо це правда, йоп я треную щодня від 1 години до 2 годин, що ви рекомендуєте?
Очевидно, що існують тисячі дієт, які не є на 100% здоровими. Тут, зокрема, не вистачає багатьох необхідних поживних речовин, але те, що протягом тижня чи пари тижнів здорова людина не буде впливати на них протягом усього життя. Тоді його можна відновити в тому випадку, якщо це завдасть вам шкоди. Навпаки, "доктора" вашу освіту ніколи не вилікуєш. Ретельно дбайливо виконуй свою роботу, якщо ти це робиш, не будь наступною "вакансією" через скорочення здоров'я. Гарне обличчя!
Які слова ви використовуєте доктор для звернення до дієтолога, що б ви сказали правильно, чи можете ви робити дієту на основі рису?
НАЗВАЙТЕ ФОРРО, АБО Я ВСТАНОВУЮ ОДИН ЗА ЗЕРНАМИ РИСУ В ОРТО, ВИКОРИСТАЙТЕ МОЛОКО, ЯКЕ МАЄТЕ В ПОПУ, І ЗРОБИТИ РИС З МОЛОКОМ.
Це заклинання для схуднення за допомогою рису. Починати їх потрібно в середу.
Вранці натщесерце (середа)
1 ° півсклянки води, додайте кількість зерен рису на кілограм, який ви хочете схуднути. 2 ° не кладіть більше зерен рису, ніж потрібно, тому що ці кілограми лише відновлюються. 3 ° вночі випивайте воду, залишаючи зерна рису, а потім наповніть чашку.
Вранці (четвер)
1-го ранку натщесерце, випийте всю воду, що залишає рисові зерна, а потім знову наповніть чашку наполовину Вранці (п'ятниця) Випийте всю воду, включаючи рисові зерна.
Важливо !!
1 ° Тримайте чашку накритою під час процесу.2 ° Роздайте копії (ксерокопії) людям, яких ви знаєте, які хочуть схуднути, копії відповідно до кілограмів, які ви хочете схуднути (1 копія х кілограм) 3 ° Почніть дієту в середу та не раніше, ніж розподіливши копії. 4 ° Дієту можна розподілити будь-якій людині у вашому оточенні. 5 ° Не дотримуйтесь дієти, ця дієта НЕМОЖЛИВА.
Вибачте, але, не їжте обід, не їжте вечерю, не їжте нічого?