Це дієтичний режим, спеціально розроблений для всіх тих людей, яким потрібно скинути кілька зайвих кілограмів. Це дуже простий план, який базується головним чином на споживанні рису з тунцем. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути 1 кілограм всього за 3 дні.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, їсти відварений рис і натуральний тунець, підсолоджувати всі настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю, оцту та мінімальної кількості оливкової олії. Ви повинні повторювати меню, докладно описане нижче, щодня, коли складаєте план.
Щоденне меню
Сніданок: 1 настій, 1 мандарин і 1 склянка знежиреного молока з 1 столовою ложкою легкої граноли.
Середина ранку: 1 склянка зеленого чаю, болдо або ромашки.
Обід: рис з тунцем. Ви можете з’їсти потрібну кількість рису з тунцем.
Середній обід: 1 склянка зеленого чаю, болдо або ромашки.
Перекус: 1 настій, 1 мандарин і 1 нежирний йогурт для хлопчика.
Вечеря: легкий або домашній бульйон, 1 порція рису з тунцем і 1 порція легкого желатину.